Ben je een perfectionist? Vraag je dan af en toe af wanneer een lagere standaard geschikt is (en zelfs voordelen heeft). Onthoud dat perfectie voor stervelingen niet bestaat en zeg regelmatig tegen jezelf dat je echt goed genoeg bent zoals je bent. De meeste mensen hebben een bepaald idee aangeleerd over hoe ze moeten zijn … Lees meer
Vragen #9 Sinds een half jaar heb ik geen contact meer met mijn vader. Nadat ik van zijn huidige vrouw in augustus moest horen dat het niet goed gaat na nog geen twee jaar huwelijk, dat hij de deur uit was en dat hij wil scheiden, was mijn eerste reactie zorg en medelijden. Het is … Lees meer
Vragen #8 Hoe stoppen mijn man en ik met gekibbel? Word er niet goed van. We hebben zoveel meegemaakt (ben ernstige ziek geweest, zijn beste vriend overleed vorig jaar veel te jong) en we zijn gek op elkaar, maar we blijven hakketakken over onbelangrijke dingen (brood dat op is). Ik begin op mijn ouders te … Lees meer
Vragen#7/9 februari 2024 Ik heb een tijd geen mailtjes op vrijdag gestuurd, ik hoop dat je me gemist hebt! Heb je ook een vraag, mail me gerust, ik heb weer zin om te schrijven. Hoe weet je of je jezelf voorbij rent?Ik voel me de laatste tijd energiek en vrolijk. Maar ben tegelijkertijd bang dat ik … Lees meer
Hieronder weer een antwoord, of meer een overpeinzing. Fijn weekend. Beste Pieter, Ik ben Wouter, een man van 54 met epilepsie (is grotendeels onder controle) en niet-aangeboren hersenletsel sinds 2008. Ik worstel, sinds ik niet meer mag werken, met zingevingsvragen. Ik weet niet hoe ik m’n leven invulling moet geven. Dat weerhoudt me ook activiteiten … Lees meer
Bij deze weer een antwoord op een vraag. Fijn weekend! Beste Pieter, Sinds iets meer dan een jaar heb ik voor het eerst in mijn leven een super fantastische liefdevolle mooie bijzondere liefde in mijn leven. Ik ben overdonderd door zoveel liefde. Het is wederzijds en hij blijft altijd benadrukken hoe bijzonder, mooi en geweldig … Lees meer
Dit is de tweede mail waarin ik een vraag beantwoord i.p.v. een superblijvrijtip op vrijdag. Dit keer wil ik graag benadrukken dat ik de antwoorden geef vanuit mijn ervaring en theorie, maar niet vanuit de ontmoeting met de schrijver van de brief. Zie het antwoord als kaart die je kan gebruiken wat nieuwe gebieden te … Lees meer
Dit is eerste mail waarin ik een vraag beantwoord i.p.v. een superblijvrijtip op vrijdag. Ik heb al veel vragen ontvangen, dank! Ik weet niet of ik ze allemaal kan beantwoorden in de mailtjes op vrijdag, maar ik lees ze allemaal en zal de komende tijd i.i.g. reageren als je een mailtje hebt gestuurd. Hoe komt … Lees meer
In veel ontmoetingen die gaan over grenzen en verlangens komt de ‘goede ouder’ langs, de ouder waar een kind een positief beeld van heeft. Het is voor (volwassen) kinderen vaak moeilijk om te onderkennen dat ze ook iets hebben gemist aan een goede ouder, alsof de grond voor de liefde wegvalt als ze hun gemis … Lees meer
Ik ga Boosheid als Bron nu aanbieden als online programma icm een individuele sessie (die online kan of in mijn praktijk). Doe nu mee voor maar 147 EUR ipv 197 EUR! Ken jij de betekenis en het nut van boosheid en kan je het goed inzetten? Misschien ben je nooit boos, misschien ben je juist soms te boos en … Lees meer
Pieter ergert zich aan de zogenaamd verlichte geesten, vooral op LinkedIn die het over ‘een mooie reis’ hebben als het over iets anders gaat en zogenaamd aan zelfonthulling doen, terwijl ze niks onthullen. Gemiste kans. Nathan kondigt het einde van de podcast in deze vorm aan, omdat alle vragen over mannengedrag inmiddels gesteld zijn. Wellicht komt er een … Lees meer
Regelmatig valt het mij op dat cliënten die meerdere therapeutische trajecten hebben gevolgd, voornamelijk hebben geleerd om met emoties ‘om te gaan’. Maar ze weten niet dat emoties soms schreeuwen om een beweging. Zeker bij emoties als boosheid of frustratie. Het is vast niet de bedoeling van begeleiders en therapeuten, maar wat mensen vaak lijken … Lees meer
Is het logisch dat een man nog liever een nacht wacht om naar de bricolage te rijden, om een waterpomptang te lenen, nodig omdat hij zijn lens in de gootsteen had laten vallen, in plaats het te lenen van de buren van hun Franse vakantiewoning? Pieter snapt het wel, want hij voelt zich als introvert snel … Lees meer
Misschien krijg je wel eens complimenten, maar heb je zelf het gevoel dat je ‘doet alsof’, dat je niet écht zo goed bent als je te horen krijgt. Of dat je volgens externe normen succesvol bent, maar je je niet zo voelt. Het ‘impostors syndrome’. Ik kreeg er een vraag over van een lezer van … Lees meer
Mijn dochter kan nogal scherp uit de hoek komen. Soms levert dat snelle escalaties op, ook als dat niet nodig is.Ik zat al heel lang met haar te praten, maar het kwartje viel niet, sterker nog, ze leek zich meer en meer af te sluiten. Vader zijn is soms moeilijk en ik werd toen geconfronteerd … Lees meer
“If you avoid conflict to keep the peace, you start a war within yourself.” – Cheryl Richardson Dit is een blijkbaar bekend citaat dat ik voor het eerst hoorde op de mooie podcast van Russell Brand met Brené Brown. Over grenzen en mededogen. Brené Brown beschrijft hoe ze ontdekte dat de grote gemene deler onder … Lees meer
In een eerste ontmoeting drukken mensen regelmatig het verlangen uit om een gedachte of een gevoel kwijt te raken. En ik snap dat zo goed. Maar er is een ander perspectief. Die gedachten en gevoelens zijn ook je grootste schat, de toegangspoorten tot een groot verhaal. Ze gaan niet weg. In plaats van ze kwijtraken … Lees meer
Afscheid nemen: een sleutel tot jouw levenspatronen. In hoe je afscheid neemt of dat juist vermijdt zit een schat aan informatie. Dit kan klein zijn, bijvoorbeeld hoe iemand feestjes verlaat. Maar ook groot, zoals hoe relaties eindigen of juist doormodderen. Hoe je afscheid neemt blijft zich vaak herhalen. Ik heb mannen gezien die hun gezin … Lees meer
” And so, the issue is not just to recognize what happened 10, 15, 30, however many years ago, but to actually recognize their manifestations in the present moment, and to transcend them. And how do you do that? By reconnecting with yourself, by restoring the connection with your body, primarily, and with your emotions … Lees meer
“My emotional life: dialectic between craving for privacy and need to submerge myself in a passionate relationship to another.” ― Susan Sontag Ik heb de laatste tijd veel nagedacht over polariteiten. Goede voornemens gaan regelmatig over die polariteiten (meer rust-meer ondernemen//meer alleen doen-meer samen doen). Een hele bekende is de polariteit samen-apart en intimiteit-isolement. En de … Lees meer
