Vind je van jezelf dat je sterk moet zijn? Vraag dan af en toe om hulp en zeg regelmatig tegen jezelf dat het OK is om die hulp te vragen. Als je dat niet doet, dan loop je zeker een keer tegen een muur.
Ieder mens heeft bepaalde drijfveren die komen uit onze vroege jeugd. Bij sommige is het ‘wees sterk’. Misschien was er vroeger al genoeg spanning in huis of waren er genoeg zorgen. Kinderen pikken dit op en gaan dan soms hun ouders proberen te ontzien, want kinderen zien alles. Die drijfveer neem je mee in de rest van je leven. Maar is dan vaak niet meer adequaat. Je kan niet altijd sterk zijn en je hoeft anderen niet altijd te ontzien. Heb je hier last van? Zeg dan regelmatig tegen jezelf: “ik mag hulp vragen.” ‘Wees sterk’ wordt ook wel een driver genoemd. Ieder mens heeft een bepaalde driver (er zullen er meer langskomen in de e-mails). Drivers zorgen voor gedrag dat stress geeft, maar ze zijn ook hardnekkig omdat ze horen bij oude patronen. Leer dus eerst goed waarnemen wat je op dit gebied denkt en wat je neiging is om te doen. En maak het een keer spannend door hulp te vragen.
Lees ook:
